Бесплатные программы, книги, обучающие материалы

Предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок для людей с любым уровнем подготовки, от новичков, желающих освоить новый вид физических упражнений, до профессионалов фитнеса, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.

В предлагаемой книге широко представлены японские деликатесы и блюда, начиная с популярных суси, тэмпуры и сукияки и заканчивая экзотическими кушаньями. Уделяется внимание сладостям и напиткам, в особенности чаю, играющему важнейшую роль в японской культурной традиции.

Перед вами уникальная книга, в которой простые, наиболее употребительные фразы английского языка подаются в занятной и увлекательной форме. Эти фразы, записанные на CD под легко запоминающуюся ритмичную музыку, врезаются в память ребенка.